Bezelyeler de Güçlüdür |Powerofpea Hikayesi

“Vegansın, yapamazsın.”

"Kas yapmak istiyorsan et yemelisin.Güçlü olmak istiyorsan hayvansal protein şart."

Uzun süre bu cümleleri duydum.

Ama içimde başka bir soru vardı:

"Güç gerçekten sadece kas mıdır? Yoksa güç; beden, zihin ve vicdanın birlikte dengesi midir? Çünkü bence gerçek güç sadece kaldırdığın ağırlık değil aynı zamanda taşıdığın bilinçti."

İşte Power of Pea ismi tam bu sorgulama halinden doğdu. Bitkisel beslenerek güçlenmenin, vegan sporcu olmanın ve aynı zamanda yoga ile dengede kalmanın hikayesini anlatmak bir Powerofpea isimli bir Instagram sayfası kurdum.

Yandaki görseli büyük bir heyecanla o dönem bildiğim programlardan kendim tasarlamıştım. Bu benim Instagramda Power of Pea hesabımda ilk paylaşımımdı ve henüz 2 takipçim vardı.

Nedir bu Power of Pea?

Power of Pea, gücünü bitkilerden alan yaşam yaklaşımımın adı aslında. Vegan vücut geliştirme ve bitkisel protein kaynakları denildiğinde akla ilk gelen şey bezelye proteini! Bu yüzden ismim bezelyenin gücü oldu. Kurduğum profilde beslenme makrolarım, ağırlık antrenmanlarım ve yoga yolculuğumu paylaşarak yaşamımı yoga felsefesinin de desteğiyle ne denli dengeli ve şiddetsiz bir yerden sürdürdüğümü göstermek istedim.

"Vegan beslenerek kas yapılmaz!"

Bu profilimi açacağımı söylediğimde en çok duyduğum şey buydu... O zaman bu cümleye çok sinirlenirdim. Şimdi o dönemlerde bunu bana söyleyenlere teşekkürlerimi gönderiyorum. Zira powerofpea benim hayatımı baştan sona değiştirdi.

Kas gelişimi için gereken şey et veya hayvansal herhangi bir şey değil; yeterli protein, doğru antrenman ve istikrar. Bezelye proteini, baklagiller, tofu, tempeh ve tam tahıllarla kas yapmak tamamen mümkün. Ben bunu her gün deneyimliyor ve profilde de tüm açıklığıyla insanlara aktarıyorum.

Powerofpea özünden neden veganlık + yoga + güç antrenmanı birlikte yer alıyor?

Bezelyenin gücü yolculuğu sadece fitness ve vücut geliştirme üzerine olamazdı. Çünkü benim için yoga ve fitness ayrı dünyalar değil. Aynı yolun iki parçası. Biri bedenimi güçlendiriyor, diğeri bana bu bedende yaşamayı öğretiyor.

Ağırlık antrenmanları beni güçlendirirken yoga ise beni merkeze getiriyor.

Yoga sayesinde, bedenimi daha iyi hissetmeyi, sakatlanmadan güçlenmeyi, nefesimi kullanmayı, zihinsel dayanıklılığı, sabrı ve sürekliliği öğreniyorum. Kaslarım spor salonunda gelişiyor; dayanıklılığım, odağım ve disiplinim matın üzerinde şekilleniyor.

Veganlık da tüm bu sürece dahil. Çünkü özünde hepsi aynı felsefeye hizmet ediyor:

Ahimsa — zarar vermeme

Yoga felsefesinin en temel ilkelerinden biri.

Bu sadece matta nazik olmak değil. Hayata da şefkatle yaklaşmak.

Beslenmemi bitkisel seçmemin sebebi de bu.

Güçlü olurken kimseyi incitmemek.

Powerofpea'de tüm sürecimi neden paylaşıyorum?

Ben bir vegan sporcu ve yoga eğitmeniyim. Instagram hesabım ise kendi yolculuğumun günlüğü. Mükemmel değilim.Deniyorum, öğreniyorum, gelişiyorum. Bu sürecin mükemmel olmadığını en gerçekçi yerden göstermek istiyorum insanlara. Yogadaki düşüşlerimi paylaşıyor, yeme bozukluklarını, beden algısını konuşuyorum. Özellikle "plant based" "yoga/pilates" dünyasının çizdiği kusursuz beden algısını bozmak amacıyla hikayem bu kadar açık ve net. Biliyorum ki profili her inceleyen kendinden bir parça buluyor.

Ben gücümü bezelyeden alıyorum.

Dengemi yogadan.

Disiplinimi süreçten.

Power of Pea tam olarak bu:

Şefkatli güç. Matta da, hayatta da.

Tanıştığımıza memnun oldum, hoş geldin!