.png)
Birebir yoga dersleri ile sana özel hazırlanmış pratiklerle ilerleyeceğiz. Beden ve ruh haline göre, esneme-güçlenme-sinir sistemine yönelik farklı hedefler belirleyerek istediğin gün ve saatte online veya yüz yüze buluşacağız. Özel bir spor dalıyla ilgileniyorsan (crossfit, fitness, yüzme vb) birebir derslerde o alanı da desteklemek için pratikler yapacağız. Mesleğinden kaynaklı ağrılar, postürel sorunlar yaşıyorsan o alana yönelik pratikler ekleyeceğiz. Kısacası burası senin alanın olacak!
DERSLER
İstersen kendi evinden online olarak hali hazırda var olan grup derslerime katılabilirsin istersen belirlediğin bir alanda (iş yerinde, evde, hava güzelse sitenin bahçesinde :)) arkadaşlarınla grup dersleri planlayabilirsin. Farklı insanlarla online ya da yüz yüze bir araya geldiğimizde, bedenimiz farklı enerjilerle aynı alanı paylaşır ve sosyalleşme imkânı bulur.
Pratikler her seviyeye uygun şekilde hazırlanır. Başlangıç ve ileri seviye alternatifler de gösterilerek, herkesin kendi bedenine ve ritmine göre pratiğe uyumlanması desteklenir.
Alsancak, Bostanlı ve Karşıyaka’da yer alan stüdyolarda haftanın belirli gün ve saatlerinde bir araya geliyoruz. Stüdyo ortamında pratik yapmak sana daha iyi hissettirecekse stüdyo ve ders programı detayları için benimle iletişime geçebilirsin.
Sana uygun olan bir ders türünü seçebilirsin.
Neyin sana uygun olduğuna karar veremiyorsan bana sor beraber karar verelim :)